🚴 Tom Boonen Het ultieme wielerhandboek van Tom Boonen

Ondertitel: alle praktische info over trainen, materiaal, voeding, tactiek
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 192
Contributors: Johan Dillen

Op halen te Halle of wegens de zorg voor dit artikel kan dit enkel per pakket worden opgestuurd , naar postpunt voor 6€ extra naar persoonlijk adres voor 7€ extra.

Wielrennen is waanzinnig populair in Vlaanderen. Niet alleen om naar te kijken, langs de heuvels van de Ronde van Vlaanderen of op televisie, maar ook om zelf te doen. Zowel recreatieve fietsers als meer fanatieke wielertoeristen (en zeker jonge wielrenners die dromen van een loopbaan als prof!) hebben voortdurend nood aan advies, willen steeds meer weten over de hobby of sport die ze uitoefenen.

Niemand minder dan Tom Boonen leert je er in dit handboek alles over:
- het materiaal (fiets en kledij): wat kiezen, hoe onderhouden?
- trainen: trainingsschema's, hoe trainen, hoe beter worden, trainingsopbouw, zithouding, rijtips, voeding, blessures...
- koersen en toertochten: indelen, terreinkennis, pelotonetiquette, eendagswedstrijden, kasseien, waaiers, tactiek, rondes, klimmen...

Tom Boonen vertelt je alles wat je moet weten als je houdt van actief wielrennen en fietsen: volledig, gedetailleerd, praktisch, met talrijke illustraties. Dit boek is 100% wielerpassie!