Een commando is meestal bekend om zijn fysieke en mentale kracht. Kenmerken zijn onder andere doorzettingsvermogen, discipline en het vermogen om onder druk te presteren. Tevens moeten commando's goed kunnen samenwerken en beschikken over leiderschapskwaliteiten. Ze worden vaak getraind in verschillende technieken om zich aan te passen aan uitdagende situaties, zowel in teamverband als zelfstandig.
De commando-opleiding bestaat uit verschillende fasen, meestal drie hoofdfasen. De eerste fase is gericht op fysieke training en aanpassing aan de commando-levensstijl. In de tweede fase wordt de focus gelegd op tactische vaardigheden en teamtraining. In de laatste fase worden de kandidaten blootgesteld aan realistische scenario's om hen voor te bereiden op echte operaties. Na elke fase is er een beoordeling die bepaalt of je kunt doorstromen naar de volgende fase.
Het doel van de commando-opleiding is om militaire iemand klaar te stomen voor speciale operaties. Dit omvat het verwerven van specifieke tactieken, technieken en procedures die essentieel zijn in uitdagende en gevaarlijke situaties. De opleiding is bedoeld om soldaten voor te bereiden op onvoorspelbare omstandigheden en hen in staat te stellen onafhankelijke beslissingen te nemen in het veld.
Een typische dag voor een commando begint vroeg in de ochtend met fysieke training gevolgd door tactische oefeningen. Deze kunnen variëren van veldtraining en navigatie tot het omgaan met speciale wapens en technieken. Er is ook tijd voor klassikale instructie waarin strategieën en theorieën worden besproken. Het is een intensieve en uitdagende dag gevuld met zowel fysieke als mentale oefeningen.
Tijdens de commando-opleiding ontwikkel je verschillende vaardigheden zoals leiderschap, teamwerk, probleemoplossend vermogen en zelfdiscipline. Ook leer je gespecialiseerde technieken zoals overleven in het wild, navigeren zonder kaarten, en het effectief gebruik van verschillende soorten uitrusting en wapens. Bovendien wordt er aandacht besteed aan mentale veerkracht, zodat commando's in staat zijn om onder extreme druk te presteren.