Bij het kiezen van de juiste wielrenhelm is het belangrijk om te letten op de maat, de pasvorm en het gewicht. Een helm moet snug en comfortabel zitten, niet te los of te strak. Er zijn ook extra functies, zoals ventilatieopeningen en eventueel een zonnebrilplankje. Probeer verschillende helmen uit en vergelijk, want elke fietshelm kan anders aanvoelen.
Een goede fietshelm moet voldoen aan veiligheidsstandaarden en goed ventileren. Kijk naar de binnenvoering, die moet ademend zijn. Ook is het fijn als de helm een verstelbare riem en sluiting heeft, zodat je hem goed kunt afstellen. Sommige helmen hebben ook extra padding voor extra comfort tijdens langere ritten.
Om je wielrenhelm in goede staat te houden, kun je het beste voorkomen dat hij valt of stoten oploopt. Was hem regelmatig met een zachte doek en mild schoonmaakmiddel. Vermijd het gebruik van agressieve chemicaliën. Controleer ook de riemen en sluitingen op slijtage en vervang ze indien nodig. Na een flinke klap of val is het verstandig om je helm te vervangen, ook al is er geen zichtbare schade.
Om de juiste maat helm te vinden, meet je om je hoofd net boven je oren met een meetlint. Gebruik deze maat in combinatie met de maattabel van de helmfabrikant. De meeste helmen zijn verkrijgbaar in verschillende maten met aanpassingen voor een betere pasvorm. Als je twijfelt, kies dan voor een maat groter dat je kunt verstellen.
Het dragen van een helm tijdens het wielrennen is cruciaal voor je veiligheid. Een helm beschermt je hoofd bij een val of aanrijding en kan ernstige blessures voorkomen. Zelfs als je een ervaren fietser bent, kan een ongelukkige val snel gebeuren. Het is dus verstandig om altijd je helm te dragen, ongeacht de afstand of omstandigheden.