Het onderhoud van je MMA-handschoenen is cruciaal voor hun levensduur. Zorg ervoor dat je ze na elke training goed schoonmaakt. Veeg ze af met een vochtige doek om zweet en bacteriën te verwijderen. Laat ze aan de lucht drogen, maar zet ze niet in direct zonlicht. Een goede ventilatie helpt ook om nare geurtjes te verminderen. Soms kan het helpen om een paar odour-eliminating sprays te gebruiken. Neem regelmatig de tijd om ze goed te inspecteren op slijtage.
De juiste maat MMA-handschoenen hangt vaak af van de omtrek van je hand. Terwijl de meeste handschoenen beschikbaar zijn in verschillende maten, zoals S, M, L en XL, is het aan te raden je hand op te meten en deze maten te vergelijken met de tabel van de fabrikant. Zorg ervoor dat je handschoenen goed passen; ze moeten snug zijn zonder je bloedcirculatie te belemmeren. Probeer ze ook op tijdens een training om te zien of je bewegingen vrij zijn.
Hoezen in MMA-handschoenen bieden extra bescherming en ondersteuning. Ze helpen om je polsen te stabiliseren, waardoor je de kans op blessures vermindert. Hoezen zijn belangrijk, vooral als je vaak sparring doet of intensieve trainingen hebt. Het helpt ook dat je meer controle hebt over je stoten, dankzij de extra grip die ze bieden. Maar vergeet niet om de hoezen goed aan te brengen voor optimale effectiviteit.
MMA-handschoenen zijn ontworpen met verschillende functies in gedachten. Ze bieden niet alleen bescherming voor je knokkels, maar zijn ook lichtgewicht, zodat je nog steeds snel kunt bewegen en techniek kunt toepassen. De vulling is meestal een combinatie van schuim en gel voor schokabsorptie. Bovendien hebben ze vaak een open handpalmdesign, zodat je beter kunt vastgrijpen, wat cruciaal is in MMA. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen veilig bent, maar ook effectiever kunt trainen.
Je moet je MMA-handschoenen vervangen wanneer ze tekenen van slijtage vertonen, zoals scheuren of gaten. Ook als ze niet meer goed passen of de vulling zijn schokabsorberende eigenschappen verliest, is het tijd voor nieuwe. Een goede regel is om ze jaarlijks te inspecteren, vooral als je regelmatig traint. Als je merkt dat ze beginnen te stinken of dat de geur moeilijk te verwijderen is, kan dat ook een teken zijn dat ze aan vervanging toe zijn.