De belangrijkste concepten in 'De kracht van het nu' zijn bewustzijn, aanwezig zijn in het moment, en het loslaten van gedachten over het verleden en de toekomst. Tolle legt uit hoe onze gedachten vaak de oorzaak zijn van ons lijden en hoe het omarmen van het huidige moment ons kan bevrijden en ons helpt om innerlijke rust te vinden.
Je kunt de inzichten van Tolle toepassen door regelmatig momenten van stiltevoldoende te creëren waarin je je alleen op je ademhaling of gevoelens richt. Dit helpt je om meer in het nu te zijn. Daarnaast kun je proberen je gedachten te observeren zonder ze te veroordelen of erin mee te gaan. Hierdoor leer je om afstand te nemen van je gedachten en meer in het moment te leven.
Het leven in het huidige moment is belangrijk omdat het ons bevrijdt van de zorgen over de toekomst en de spijt over het verleden. Volgens Tolle is het huidige moment de enige plek waar we echte ervaring kunnen opdoen en geluk kunnen vinden. Wanneer we ons focussen op het nu, kunnen we meer vreugde en helderheid in ons leven ervaren.
Het lezen van 'De kracht van het nu' heeft een diepgaand effect op veel mensen. Ze rapporteren vaak dat ze zich meer ontspannen en verbonden voelen met zichzelf en de wereld om hen heen. Dit boek helpt mensen om te erkennen dat geestelijke rust voortkomt uit het accepteren van het huidige moment, wat leidt tot een verlaagde stress en een grotere tevredenheid.
'De kracht van het nu' verschilt van andere spirituele boeken doordat het niet alleen theorieën en ideeën presenteert, maar ook praktische oefeningen en inzichten biedt om direct toepasbaar te zijn in je leven. Tolle benadrukt de ervaring van het moment, in plaats van het volgen van dogma's of complexe filosofieën, waardoor het toegankelijk is voor een breed publiek.